あなたは、心を整える習慣を持っていますか？
私は毎日、瞑想を習慣にしています。
経営者にとって、心の資本はとても大切です。
ところが、つい「今やるべきこと」を優先して、後回しにしてしまいがち。
「そんなことをしている間があったら、もっとすべきことをしなければ！」
こんなふうに考えてしまうのは、多くの経営者が経験すること。
でも、どんなに鋭い思考力も、チャレンジ精神も、心が整っていればこそ活かせます。
例えば、アスリートがケガをしていたら？
まずはケガを治し、体を整えることが最優先。
でなければ、最高のパフォーマンスは発揮できません。
ビジネスでも同じです。
経営者にとって、心は最も重要な資本。
だからこそ、まずは心を整えることが大切です。
私のクライアントの社長さんも、瞑想を習慣にしている方が多くいます。
まずは、一度チャレンジしてみてください。
10分だけ、呼吸に意識を向ける。
それだけでOK。
もちろん、考えが浮かんできます。
「あれもやらなきゃ」「これを考えなきゃ」…
そんなときは、「考えてはダメ！」ではなく、「考えが浮かんだら戻す」。
これがコツです。
一度、試してみてください。
創造的マインドコーチ
岡田裕之
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お金の相談を専門家とするように、マインドの相談も専門家に。
企業変革のためのアート思考（外部顧問・専属契約）
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